Здоровье - Боль В Шее - Судороги Шеи



Резкая пульсирующая боль в шее, которая иррадиирует вниз, чтобы ваши руки могут указывать на спазм шеи. Существуют различные причины судороги шеи, а также варианты лечения. Чтобы поддерживать свою осанку, мышцы нашей шеи и головы контракта альтернативно и расширить. Когда мышца непроизвольные контакты и потом не может расслабиться сразу, он известен как спазм. Если этот спазм длится в течение более длительного периода времени, это называется судорога. Судороги характеризуются сильной боли и она более распространена, поскольку мы стареем, хотя дети тоже склонны к судорогам. Хотя судороги встречаются достаточно часто, а каждый человек встречает его в один момент или другой, спазмы шеи относительно редки.

--- Мышечные спазмы в шее

Причины судороги шеи

--- Боль в шее

Спазмы в шеи могут возникать из-за неудобного положения спать, очень мягкий, или слишком жесткий матрас, или резком движении мышц шеи. Вы также можете получить их во время зевания.

Положение Для Сна
Вы можете страдать от шеи на плечо судорога, если вы спите в неловком положении в ночное время. Спать без подушки или на очень тонкой также могут способствовать судороги шеи. Некоторые люди спят в одной позе в течение нескольких часов. Это также может способствовать судороги в шее. Спит на стороне, засунула свое тело в позе эмбриона, причины мышцы шеи, чтобы быть согнуты, в результате спазмы в шее.

Плохая Осанка
Плохая осанка-это неудачный продукт нашего малоподвижного образа жизни. Плохая осанка вызывает судороги и жесткость в теле. Неправильная осанка-это также вызвано некачественной офисной эргономики. Эргономика-это наука об обеспечении, что рабочие станции совместимы с нашими измерениями тела. Проще говоря, он включает в себя такие элементы, как правильная высота мебели, правильное размещение компьютера, освещения и т. д.. Сидит с округлой спиной, вложив весь вес тела на одном бедре, так и сидит статическое в течение длительного периода времени напрягает мышцы шеи и плеча, что приводит к шеи мышечные спазмы.

Травмы
Основная причина спазмов в шее травмы. Если вы потянули мышцы шеи или страдают от грыжа межпозвоночного диска, спондилит или артрит, это может привести к шеи судорога. Судороги в шее может иногда быть вызвано зевота. В принципе никаких резких и насильственных движений шеи может вызвать мышцы шеи коченеют и судороги.

Лечение и профилактические меры для шеи судороги

Когда мы сидим в течение длительного периода времени, который обычно бывает на работе, наши мышцы утомляются и подчеркнул. Поскольку человеческий организм не приспособлен, чтобы оставаться статичной, она негативно влияет на нашу осанку. Плохая осанка может привести к хронической боли, снижается жизненная емкость легких, ненормальный рост костной ткани и нарушение пищеварения.
Чтобы предотвратить спазмы шеи из-за неправильной осанки, держите ваши ноги на пол, сидя за столом.
Монитор вашего компьютера должен всегда располагаться на расстоянии вытянутой руки длиной, около 45 - 60 сантиметров, так что есть минимальный нагрузку на ваши глаза. Это также гарантирует, что вам не придется постоянно наклоняться вперед, чтобы читать на экране.
Во время сна, не спите в той же позе более 40 минут.
Шеи мышечные спазмы можно лечить с помощью рецепта лекарства, такие как ибупрофен.
Акупунктура и акупрессура несколько альтернативных методов лечения, которые могут быть использованы для лечения спазмов шеи.
Упражнения, как йога и Тай-Чи, которая повышает гибкость тела также может вылечить и предотвратить судороги.
Обезвоживание также вызывает судороги, поэтому всегда пейте 8 - 10 стаканов воды каждый день.
Обратитесь к врачу, если судороги сохраняются в течение длительного времени. Шею свело, как правило, не угрожающие жизни, и полноценный отдых и лекарства, можно вылечить судороги. Однако, если вы страдаете от шеи спазмы сопровождается температурой, тошнотой и мутные видения, он может указывать на некоторые болезни. Так что это лучшее, что вы обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Судороги Шеи Судороги Шеи