Свекольный сок обладает рядом преимуществ, поэтому стакан в день может значительно увеличить ваши энергетические уровни. Взгляните на некоторые супер легкий, супер быстрый свекольный сок рецепты, приведенные ниже, и сделать смешивания!Есть соки, есть соки, и мы все имеем наших фаворитов и морщить носы на другие. Свекольный сок может показаться не привлекательным, хотя в нем есть хорошие вещи, как Вы не поверите. Это, конечно, выглядит совершенно потрясающе―глубокий темно-фиолетовый, который так богат, как glossiest баклажан.
Являетесь ли вы поклонником или противником, вы удивитесь чудесам, вы можете готовить с хорошим свекольный сок рецепт. Вы не только сможете оживить ваше утро с этой силой забрать меня, вы также можете поднять ставки для здоровой закуски и выпить, чтобы восстановить силы. Польза свеклы для здоровья многообразны, и вы должны включить некоторые рецепты, которые используют его сок в повседневной жизни, чтобы придать некоторую здоровья в свой ежедневный рацион. Большинство рецептов включают другие дополнительные овощи, которые хорошо сливаются в аромат и текстура.
Преимущества
Свекла особенно богата железом и прекрасно очищают кровь, плюс они снижают высокое кровяное давление и стимулирует сердечно-сосудистую систему. Питательная ценность свеклы является чрезвычайно высоким, и они являются хорошими источниками фолиевой кислоты, витамина C, кальция, магния, фосфора, калия и натрия. Они известны своими антиоксидантными свойствами и, как известно, защищают от рака толстой кишки.
Свекольный сок с морковью и яблоками
Ингредиенты
Свеклу, 2 (средние)
Морковь, 2
Лимон, 1 (соком)
Яблоки, 3
Корня имбиря, 2 дюйма (очищенные и нарезанные)
MethodPeel свеклу и морковь хорошо промыть вместе с яблоками и лимоном.
Вырезать всех выше на толстые куски и добавьте их вместе с имбирем в блендере.
Смесь в течение 45 секунд или до полного гладкая; добавить воду, если необходимо скорректировать последовательность.
Добавить еще лимонный сок и смесь.
Процедите, если необходимо, и подавать охлажденным.
Свекольный сок с огурцом и ананасом
Ингредиенты
Свеклу, 2 (средние)
Огурец, 2
Свежего ананаса, 1 (малый)
Лимон, ½ (соком)
Мята, 1 маленькая веточка
MethodPeel свекольный и огуречный. Кожуры и сердцевины ананаса.
Обрежьте все выше нарезать кусочками, добавить лимонный сок к ним, и поместите их в блендер.
Смесь в течение 45 секунд или до получения однородной массы.
Процедить и подавать, украсив мятой.
Свекольный сок с морковью и сельдереем
Ингредиенты
Свеклу, 2 (средние)
Морковь, 2
Лимон, 1 (соком)
Черешки сельдерея, 3
Щепотка соли
MethodPeel и помыть свеклу и морковь. Нарезать кусками.
Поместить в блендер вместе с лимонным соком и солью; сломать стебли сельдерея на мелкие кусочки и добавьте их также.
Смесь в течение 45 секунд до однородной массы.
Подавать охлажденным.
Экспериментировать с несколько рецептов, пока вы не обустроитесь на несколько, что вкус лучше для вас. В сочетании с другими супер продукты, как морковь, яблоки, лимоны и сельдерей, эти соки работают как серьезные ускорители питания, и может дать вам все и даже больше, чем ваши ежедневные добавки в здоровее и вкуснее образом. Вы должны регулярно пить эти соки, возможно, вы найдете моче или Кале поворачивая красный―это безвредный побочный эффект, и нет необходимости для беспокойства. Покупая свеклу, выбирайте маленький, фирма и избегать тех, которые сморщенные или софт.